9 Achtsamkeitsposter mit positiven Affirmationen
Selbstfürsorge für Kinder und Erwachsene

Denn du bist wichtig und du bist es wert! 
Für Erwachsene und Kinder ab 3 Jahren in Kita, Kindergarten, Tagespflege & Grundschule
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Ich habe dir meine beliebtesten Instagram Posts als Achtsamkeitsposter zusammengestellt, um jeden Tag ein bisschen daran erinnert zu werden: Du bist gut. Genau so wie du bist. All deine Gefühle sind wichtig. Glaub an dich! Du kannst sie im Gruppenraum oder im Klassenzimmer – oder natürlich auch im Kinderzimmer – aufhängen. Wenn du magst. 😉

Ich kenne diese Tage nur zu gut: Die Selbstzweifel werden lauter, die innere Kritikerin meldet sich zu Wort und plötzlich fühlt sich alles überwältigend viel an. Auch und gerade in helfenden oder kreativen Berufen neigen wir dazu, immer stark sein zu wollen. Für andere da zu sein, tolle Ideen zu haben, Wünsche zu erfüllen, während wir unsere eigenen Bedürfnisse hintenanstellen.

Aber auch wir brauchen diese sanften Erinnerungen. Auch wir dürfen uns selbst beruhigen, liebevoll mit uns sprechen und uns die Fürsorge geben, die wir anderen so selbstverständlich schenken.

Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sie ist essentiell. Davon bin ich fest überzeugt. ☺️

Nicht nur, aber besonders auch an schwierigen Tagen darf ich mir erlauben, menschlich zu sein. Unperfekt. Verletzlich. Und trotzdem genug.

❤️

#selbstfürsorge #mentalegesundheit #helferherz #sozialarbeit #pädagogik #selfcare #mentalhealth #selbstmitgefühl #achtsamkeit #emotionalegesundheit #resilienz #sozialearbeit #wilmawochenwurm #selbstliebe #innereruhe

Glaub an dich. Als ErzieherIn. Als GrundschullehrerIn. Als Mama. Als Papa. Du bist wertvoll und wirklich prima. So wie du bist.

Nicht vergessen! 💕🐛

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